秋季來臨，不少人開始感覺皮膚干燥緊繃不適。夏秋交替之際，空氣中的濕度逐漸降低，日夜溫差拉大，皮膚的皮脂分泌量跟著減少，因此，皮膚會常在洗完臉后出現(xiàn)干燥、緊繃等不舒服癥狀。需要使用一些南陽外用化妝品，護理皮膚建議做好以下幾點：

1.多飲水。秋天天干物燥，水分流失也相應更多，除了選擇適合自己的南陽外用化妝品來“外用”，喝水進行“內(nèi)補”也非常重要，也可多喝豆?jié){、牛奶等飲品。多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉，盡量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。

2.做好防曬。秋天陽光雖不像夏日那樣強烈，人們或多或少地放松了防曬工作，其實這是不對的。影響皮膚健康的是陽光中的紫外線，紫外線的刺激不僅會讓皮膚中產(chǎn)生黑色素，引起曬黑現(xiàn)象，還會導致皮膚失水而干燥、起皮。同時，由于秋季本就容易干燥，陽光和干燥空氣的共同作用，加重皮膚被曬黑、起皺和干燥現(xiàn)象。因此秋季也要做好防曬。

3.溫水洗臉。適當?shù)乃疁厥瞧つw清潔的重要條件，水溫過冷與過熱都對皮膚不利，合適的水溫應略高于皮膚溫度，但低于體溫。這樣的溫水既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和消除疲憊，對皮膚無傷害。溫水和冷水交替的方法也是一種美膚的洗臉法，可使皮膚淺表血管擴張和收縮，增強皮膚的呼吸，促進面部血液循環(huán)。

4.選對南陽外用化妝品。首先要盡量選擇成分及功能相對單純的產(chǎn)品，這樣的護膚品相對比較安全。其次，需要水油兼顧。補水和鎖水同樣重要，補水保濕面霜也是必不可少的。肌膚偏油者，可以挑選水分比油分多的水包油型態(tài)保濕產(chǎn)品；肌膚偏干者，.好在使用保濕產(chǎn)品后，再多一道乳液或乳霜，讓較為滋潤的油包水劑型潤澤肌膚，可以減少干裂的緊繃感。敏感性皮膚可以敷一些具有舒緩、抗敏功效的面膜，來幫助改變肌膚的敏感度、增強肌膚的屏障功能，減少外界環(huán)境對肌膚的刺激。