今晚報訊（記者狄慧）每到換季，很多人就像“感冒”了一樣時常打噴嚏、流鼻涕，就診后得知不是感冒，而是過敏性鼻炎，人們往往不放在心上。中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院耳鼻喉科主任張良提醒，一定要重視過敏性鼻炎，長期忽視還會引起過敏性哮喘。??

　　過敏性鼻炎的典型癥狀主要是陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分患者伴有嗅覺減退、咳嗽等過敏癥狀。在正常情況下，鼻腔內(nèi)的鼻黏膜會保護人們的呼吸道，一般的花粉、粉塵也就隨著鼻涕被排出體外。但是一些免疫系統(tǒng)失調(diào)的人，鼻黏膜則會出現(xiàn)“判斷失誤”，會把它們當(dāng)作危害身體的病原體，從而產(chǎn)生相應(yīng)的抗體去對抗它們。??

　　那么如何緩解鼻炎癥狀？很多人認為鼻炎不會導(dǎo)致發(fā)燒，頂多就是打打噴嚏、流流鼻涕而已，治不治也都差不多，這種想法實際上是錯誤的。過敏性鼻炎如果不加以控制，它可能會一直伴隨患者“成長”，嚴重時可能會演變成鼻竇炎和鼻息肉，長期性鼻炎還會出現(xiàn)支氣管炎、過敏性鼻炎和慢阻肺，長期不治愈還會引起過敏性哮喘，而且由于鼻炎而導(dǎo)致的不良習(xí)慣可能會出現(xiàn)腺樣體面容。??

　　過敏性鼻炎患者首先要注意避免接觸過敏原。比如，在春秋兩季外出時，應(yīng)關(guān)好家中門窗，避免去郊外、公園等花粉濃度較高的地方，必要時也一定要戴好口罩。其次，過敏性鼻炎患者在飲食上應(yīng)注意忌煙少酒，慎用海鮮類、油膩、辛辣、寒涼生冷類食物。一旦發(fā)現(xiàn)自己對某些食物過敏，一定要避免再次食用，以免加重病情。*后，應(yīng)該注意經(jīng)常鍛煉身體，增強體質(zhì)，提高免疫力。如果以上方法還不能減輕過敏癥狀，要及時就醫(yī)，千萬不要自行隨意服用抗生素或抗過敏藥物。